Le 06 septembre 2025, la Fondation Rayess – Lis Moi un Avenir a organisé une sortie parascolaire originale et enrichissante au cœur de l’événement Es-Tu Fitness ?. Dix bénéficiaires du programme d’alphabétisation et d’apprentissage d’un métier ont eu l’opportunité de découvrir et de pratiquer le fitness, une activité sportive à la fois accessible, sociale et formatrice.
Le sport comme levier de confiance en soi
Pour ces femmes engagées dans un parcours de formation et d’autonomisation, cette initiation au fitness a été bien plus qu’une activité physique. Elle a été un moment de découverte de soi, un espace pour repousser ses limites et se rappeler que le corps, tout autant que l’esprit, a besoin d’être valorisé et respecté.
Le sport contribue à renforcer la confiance en soi : à chaque mouvement, chaque effort partagé, les participantes ont pu ressentir la fierté de progresser ensemble et de prendre conscience de leur potentiel.
Hygiène de vie et bien-être global
e fitness, en tant qu’activité simple et adaptable, transmet aussi un message essentiel : prendre soin de son corps, c’est investir dans sa santé et son avenir. Une bonne hygiène de vie, associant activité physique régulière, alimentation équilibrée et repos, constitue un pilier pour l’épanouissement personnel.
Cette activité a permis aux bénéficiaires de comprendre que bouger régulièrement n’est pas un luxe, mais une nécessité pour maintenir énergie, équilibre et vitalité.
Cohésion et solidarité à travers le sport
Le fitness est aussi une activité profondément sociale. Dans la convivialité et l’énergie de groupe, les dix participantes ont partagé rires, encouragements et dépassement de soi. Cette expérience a renforcé la cohésion entre les bénéficiaires, consolidant cet esprit de sororité qui fait la force de la Fondation.
La Fondation Rayess – Lis Moi un Avenir : accompagner autrement
Toujours soucieuse de proposer des approches innovantes, la Fondation Rayess – Lis Moi un Avenir ne limite pas son action à l’alphabétisation et à l’apprentissage d’un métier. Elle ouvre également des espaces d’épanouissement personnel, où l’éducation, la santé, la culture et désormais le sport se rejoignent pour favoriser l’autonomie et le bien-être des femmes.
Par cette sortie parascolaire, la Fondation confirme son engagement à offrir un accompagnement holistique, où le corps et l’esprit avancent ensemble vers un avenir plus digne et équilibré.
À travers le fitness, ces dix femmes ont ainsi découvert un nouveau langage : celui du mouvement, du respect de soi et de la solidarité.
